TORELU | 日記 | 今日はちょっと雨模様・・・。

今日は少し肌寒く、湿気もすごいですね★

今度始めるメニュー案をいろいろ考えながら・・・改めて野菜のパワーってすごいなと

感じます。

お野菜食べてますか？★

春キャベツがおいしい季節です。

ここで★キャベツの豆知識★

【ビタミンUとKをったっぷり含んでおり胃腸を元気にしてくれます。
更に発ガン抑制物質の含有量はピカイチっ☆煮込むと甘味が出ますが
ビタミンCは水溶性で熱に弱いので本当はそのままサラダがおススメ】